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Persönlichkeitsentwicklung &
Psychotherapie (nach Heilpraktikergesetz),
Begleitung & Beratung
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Vanessa K
vor 2 Tagen2 Min. Lesezeit
Gefühlswelten: Die Eifersucht
Ständige Eifersucht kann sich ungünstig auf Beziehungen auswirken. Die Eifersucht zeigt sich oft plötzlich im Kontakt mit anderen...
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Vanessa K
14. Jan.2 Min. Lesezeit
Warum unangenehme Gefühle festsitzen
...und wie ein Umgang mit ihnen aussehen kann. Denn: Vermutlich mögen die meisten Menschen lieber die schönen Gefühle fühlen. Seien es...
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Vanessa K
12. Dez. 20244 Min. Lesezeit
Über ungewünschte Situationships
...und was diese bewirken können. Eine Geschichte über Persönlichkeitsentwicklung und was es dafür braucht. "Ich möchte gerade keine...
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Vanessa K
8. Dez. 20243 Min. Lesezeit
Ungleiche Freundschaften
Es endete mit nichts. Genauer gesagt mit dem Ignorieren eines Geburtstages. Vermutlich aber auch schon vorher. Ein schleichender Prozess....
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Vanessa K
3. Dez. 20242 Min. Lesezeit
Eine zweite Chance für die Liebe?
"Aufgewärmt schmeckt es nicht" habe ich schon ein paar Mal gehört, wenn es um einen zweiten Beziehungsversuch geht. Und ja, natürlich...
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Vanessa K
28. Nov. 20243 Min. Lesezeit
Bewusster daten
Wir leben in bewegten Zeiten. Alles verändert sich und das vor allem schnell. Das zeigt sich natürlich auch beim Thema Dating. Apps wie...
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Vanessa K
18. Juni 20243 Min. Lesezeit
Schuld sind immer die Anderen?
Menschen können sich ungünstig verhalten. Natürlich. Manche neigen aber dazu, die "Schuld" überwiegend bei andere zu sehen und über sie...
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Vanessa K
6. Juni 20242 Min. Lesezeit
Selbstwirksamer leben
…ist manchmal gar nicht so einfach. Die Welt dreht sich schnell. Wir sind vielen Anforderungen und Außenreizen ausgesetzt – manchmal...
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Vanessa K
28. Mai 20242 Min. Lesezeit
Gemischte Gefühle
Kennst du es auch, wenn du nicht nur wütend bist, sondern gleichzeitig Traurigkeit spürst? Oder du neben Trauer auch Freude wahrnimmst......
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Vanessa K
16. März 20242 Min. Lesezeit
Gemeinsam einsam?
Viele Menschen fühlen sich - auch, wenn sie in einer Partnerschaft oder Familie leben - einsam. Im Sinne von sich nicht gesehen zu...
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Vanessa K
26. Feb. 20242 Min. Lesezeit
Warum ich (ungefragte) Ratschläge nicht mag
"Du solltest es so machen", sagte mal eine Bekannte zu mir. Und ich spürte starken inneren Wiederstand. Denn: Weder hatte ich sie um Rat...
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Vanessa K
4. Feb. 20241 Min. Lesezeit
Akzeptanz für das, was da ist
Das Gefühl, mit allem akzeptiert zu werden, was gerade da ist, kann sehr heilsam sein. Auch Empfindungen können sich dadurch verändern....
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Vanessa K
21. Jan. 20241 Min. Lesezeit
Was wir durch andere lernen können
Wie geht's du damit um, wenn dir deine eigenen Themen durch das Außen - also Situationen, Menschen, Haustiere - gespiegelt werden? Fällt...
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Vanessa K
11. Jan. 20241 Min. Lesezeit
Ein Umgang mit Gefühlen
Welches Gefühl hat dich heute oder in der letzten Zeit vorrangig begleitet? Oder waren es mehrere? Hat es oder haben sie dich in deinem...
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Vanessa K
10. Dez. 20233 Min. Lesezeit
Die tückische Verlustangst
Die Verlustangst hat viele Gesichter. Sie tarnt sich damit besonders geschickt. Nämlich unter den anderen Gefühlen, die sie dann...
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Vanessa K
26. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Konflikte: Ich- statt Du-Botschaften
Dein Partner macht nie das, worum du ihn gebeten hast und du bist zunehmend frustrierter?* Langsam weißt du auch nicht mehr, ob die...
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Vanessa K
21. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Warum Grenzen wichtig sind und sogar verbinden können
Einem Menschen Grenzen aufzuzeigen kann eine Challenge sein, vor allem wenn derjenige einem nahe steht. Manchmal bedeutet es, jemanden...
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Vanessa K
13. Nov. 20233 Min. Lesezeit
Was Angst uns zeigt
Manchmal ist sie immer da, die Angst. Und hält uns davon ab, so im Leben zu stehen, wie wir es eigentlich gerne tun würden. Manchmal...
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Vanessa K
9. Nov. 20234 Min. Lesezeit
Über das Single sein - Vor- und Nachteile
„Es ist Valentinstag!“, rief meine ehemalige Kollegin Miriam (Name geändert) vor einigen Jahren laut durch die Kantine. Sie lebte es in...
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Vanessa K
3. Nov. 20234 Min. Lesezeit
Was Dating kompliziert macht
Neulich Abend war ich mit meiner Freundin Mirela (Name geändert) etwas essen. Ihr ging es nicht gut. Wegen eines Mannes. Sie hatte ihn...
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